【资料图】

1、1卡＝4.182焦耳 一千卡就是通常所说的一卡路里，卡路里是不标准的叫法！ 卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。

2、按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。

3、 卡路里不是营养物，但很多营养物给我们卡路里。

4、蛋白质、碳水化合物和脂肪组合成含有卡路里成分的各种食物。

5、 ☆1克蛋白质包含4千卡热量 ☆1克碳水化合物含4千卡热量 ☆1克脂肪含9千卡热量 ☆1克酒精含7千卡热量 卡路里表 五谷类: 卡路里 饭 1碗 (150克，5汤匙满) 220 白粥 1碗 (24 克米) 88 米粉 (熟，未连汤) 1碗 (140克) 173 河粉 1碗 (140克) 284 意粉 1碗 (140克) 174 通心粉 1碗 (165克)。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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